陈皮加蜂蜜泡水的功效

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纯蜂蜜有止咳润肺、促进消化的作用，而茯苓则能行气健脾胃、化湿止咳化痰，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水不仅味儿酸甜可口，也是一款能够止咳润肺、滋补肠胃的养生保健品，下边我们就一起来看一看茯苓蜂蜜柠檬水的作用也有作法吧。

一、营养成分

茯苓蜂蜜柠檬水的作用来自茯苓和纯蜂蜜，在其中茯苓的主要成分是挥发油、紫铜化合物、黄酮、含糖量、阿拉伯胶、维他命、甲基纤维素及矿物硒、铜、钾、钙、、镁、铁等，而纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖，尚含小量的绵白糖、蛋白、柠檬酸、酶类及矿物镁、钙、钾、钠等。

二、止咳润肺

纯蜂蜜自古以来就是止咳润肺的灵丹妙药，在许多 古医书上常有有关阐述，而茯苓中带有丰富多彩的挥发油和黄酮，挥发油有化痰止喘、抑菌除菌的功效，黄酮能扩大支气管和支气管炎，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水更能取长补短而具有明显的护肤止咳化痰实际效果，非常合适痰多咳嗽等群体食用。

三、滋补肠胃

纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用并能輔助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病，而茯苓中带有的挥发油、黄酮等成份能健脾养胃，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水一方面能调节胃肠作用，另一方面又能具有行气健脾胃，因而特别适合脾胃虚寒、消化不良、胃憋闷胀等群体食用。

四、简单做法

茯苓蜂蜜柠檬水的作法比较简单，制做时先将茯苓和水一起入锅并火灾烧开，随后转文火煮十多分钟，煮好后将陈皮水放进湿热时(约40℃上下)添加纯蜂蜜就可以当茶喝，但一定要将陈皮水放进湿热时加上纯蜂蜜，更不可以将纯蜂蜜装进去一起煮，由于高溫会使纯蜂蜜中的活性酶丧失特异性。