小米能和大米一起煮粥吗
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小米大多数能和大米一起煮粥，一起煮并不会产生冲突或者产生其他的不良反应，不会导致身体健康造成影响。
小米和大米都属于是谷类，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，其中还含有膳食纤维和碳水化合物等营养成分，小米和大米一起煮粥通常口感比较的香甜，喝了以后有利于多方面补充身体的营养，还有利于身体吸收和代谢以及消化，对于补充身体营养和补充身体能量有较大的好处，小米和大米两种谷类一起煮粥喝里面的营养物质结合以后并不会产生冲突或是产生有毒物质，吃了以后并不会导致身体的健康造成影响或是引起食物中毒等多种的危害，所以两种食物可以一起煮粥。
小米和大米都属于是碳水化合物，里面还有的糖分和热量，相对比较稳健过多的喝，有可能会导致体内的热量不能完全代谢和消化，还可能会导致热量转化成脂肪，同时还可能会使身体出现肥胖的不良反应，饮食要以清淡和低脂和低热量为主，补充身体营养同时并不会引起肥胖或是引起其他的不良反应。
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