生姜和蜂蜜一起喝有什么好处 生姜蜂蜜能减肥吗

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可能一说到生姜很多人都会皱眉，很少有人真的会喜欢吃生姜，除非是那些专注于养生的人可能会发现生姜吃了其实是非常好的，说到生姜可能有人会想到红糖，还有人会想到可乐，当然这些是一些生姜的常见搭配，生姜还能和蜂蜜搭配，可能还会有意想不到的效果，有人说生姜蜂蜜能减肥，那生姜和蜂蜜一起喝有什么好处？生姜蜂蜜能减肥吗？

生姜蜂蜜的好处

（1）功效作用

生姜蜂蜜喝了确实是有好处的，因为生姜和蜂蜜都是很好的两种食物，虽然生姜和蜂蜜很常见，但是它们的营养价值都很高。生姜分泌有互补的作用，能杀菌消毒，还能补中润燥，生姜容易伤阴，但是蜂蜜又有防止伤阴的作用，所以正好互补。它们都含有抗氧化的物质，所以生姜蜂蜜水抗氧化的作用很好，能美容养颜，延缓衰老。

（2）可以减肥

生姜蜂蜜水确实有减肥的效果，生姜中的辛辣成分能促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧，蜂蜜又有润肠助消化的作用，所以能起到很好的减肥的效果，每天喝一杯生姜蜂蜜水不仅能使人的气色更好，还能减肥哦。

生姜的营养价值

（1）治面部暗疮

早晚用热姜水清洗面部，持续两个月时间，暗疮可消失或减轻，对皮肤干燥也有很好效果。

（2）治神经衰弱

每天空腹早晚各饮热生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕、烦躁等病症具有良好疗效。

（3）治口腔溃疡

用热姜水代茶饮，一天一到两次，一般六次左右就可消除炎症。以热姜水代茶漱口，可加快溃疡面收敛。

（4）可缓解醉酒

以热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜可让身体直接吸收以缓解醉酒。

蜂蜜的营养价值

（1）美容养颜：蜂蜜中抗氧化成分很高，能起到抗衰老、抗癌作用。

（2）促进睡眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖，可以帮助尽快进入梦乡。

（3）抗菌消炎：蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等都有较强的抑制作用。

（4）促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，还能显著缩短排便时间。

（5）提高免疫力：蜂蜜含有多种酶和矿物质，食用蜂蜜后能迅速补充体力，消除疲劳，提高人体免疫力。

（6）保护肝脏：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

（7）预防心血管疾病：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能，经常食用对心血管病人有好处。