蚝士干的功效与作用
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蚝士干的功效与作用能够起到美容养颜、消除疲劳，对缓解痛经也有一定作用等，需要在医生指导下使用。
1、美容养颜：蚝士干里面含有的主要成分是蛋白质和维生素以及微量元素。里面含有的蛋白质能够有效的给身体补充营养成分，而且还能提高身体的免疫力，对美容养颜的作用也是比较好的。蚝士干通常可以选择煲汤、煮粥，也可以选择其他的烹饪方法。
2、消除疲劳：蚝士干里面富含的锌元素比较的多，在食用蚝士干煮粥喝能够有效的缓解人体的疲劳。因此蚝士干粥特别适合经常熬夜加班的患者以及上班族，摄入以后能够有效的提高性机能，能够给人体补充所需要的营养成分，让体质和免疫力都会有所增强。
3、缓解痛经：蚝士干对调理女性的月经有一定的好处，在每次来月经的时候，前两天或者前三天服用，能够有效的缓解，女性的痛经症状。在女性生产以后也可以适量的喝一些蚝士干粥，不仅能够给身体补充所需要的蛋白质，而且还有催乳的功效。
除此以外也可以消除疲劳、缓解贫血、促进胎儿发育等，可以根据个人情况来选择合适的摄入量，不可以私自使用。
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