薏米和红豆一起煮功效

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薏仁米和紅豆全是我们生活起居中很普遍的一些食材，可是非常少人了解红豆薏米的作用与功效，它是一种大家广泛认为能够去湿气的饮食搭配，它的口感甜滋滋，也是大家喜欢吃的。那麼，紅豆薏米的功效除开去湿气还有哪些呢?

紅豆薏米的功效

中医药学上觉得红豆薏米拥有非常好的去湿气作用，因此特别适合体内湿气较为重的大家服用，那麼，红豆薏米还有哪些作用呢?

1、身体排毒

紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

2、消肿

薏仁米和紅豆的“消肿”功效。不必认为肿便是水肿。如今的世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。

3、治湿浊

薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。患者最好是的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。

4、补肾

薏仁米和紅豆能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

5、去湿气

薏米红豆制成粥的作用关键便是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及湿寒较重的人服用。能当饭吃，是祛湿健脾的上品。

6、防止掉发等

薏米红豆具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

7、促进消化

薏米红豆有高纤维低热量的特性，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调处血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。薏仁米是常见的中药材.也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。