早上吃的多会发胖吗

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导读: 一般情况下早上吃得多是否会发胖，应根据患者一天的饮食进行确定。如果早餐吃得比较多，午餐和晚餐吃得也比平时多，一天的总热量摄入超过标准，并且饭后没有进行适当的运动，

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一般情况下早上吃得多是否会发胖，应根据患者一天的饮食进行确定。

如果早餐吃得比较多，午餐和晚餐吃得也比平时多，一天的总热量摄入超过标准，并且饭后没有进行适当的运动，导致身体内的能量摄入大于消耗，如果持续时间比较长，可能会引起发胖。如果只是早餐吃得比较多，午饭或者晚上吃的比较少，并且进行了适当的运动，一天总热量摄入没有超过标准，一般不会引起发胖。

建议在平时日常生活中应注意营养均衡，一日三餐定时定量，切忌暴饮暴食，同时进行适当的运动锻炼。

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