燕窝一周吃几次比较好
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燕窝一周吃两次到三次比较好，坚持服用一段时间可以起到保健以及养生的作用。
燕窝属于一种营养价值比较高的营养食品，也具有较好的滋补作用，比较适合久病体虚以及体质虚弱的患者，要是患有营养不良或者是一些肺部疾病，尤其是老年患有慢性支气管炎或者是患有胃痛都是可以服用的，具有理想的养阴润燥以及益气补中的功效，同时也可以增强自身的免疫系统，起到延缓衰老以及美容养颜的作用，可以炖粥的时候放一些或者是直接炖着吃，都可以发挥其中的营养价值，在正常情况下两天到三天左右吃一次效果是比较好的，如果每天吃或者是大量的服用，有可能会导致患者出现口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等上火的症状。
在吃燕窝的时候也有一些禁忌，不可以吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物，也不要抽烟，也需要避免吸食二手烟，可以空腹的时候服用或者是晚上睡觉之前服用，其中的营养价值会被身体完全的吸收，在喝完燕窝之后也不要饮茶，茶叶当中的茶酸会破坏燕窝的营养物质。
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