西红柿升糖指数高吗
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西红柿的升糖指数相对不是很高，在平时适量地吃西红柿对身体健康具有一定好处。
西红柿属于日常生活中常见的一种蔬菜，里面含有矿物质、微量元素、维生素等多种营养成分。并且里面的含糖量较低，升糖指数也低，在适量的食用之后，可以起到帮助身体补充营养以及提高身体的免疫力作用，并且对于改善体内色素沉着也具有一定的辅助功效，同时也比较适合患有糖尿病患者食用。
在食用西红柿期间，还需要合理搭配营养食物摄入，才能够有效起到增强身体抵抗力的功效。
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