遗精频繁是怎么回事 老是遗精是什么原因

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男性遗精是很常见的一种生理现象，遗精指的是未有性生活而发生的射精，导致遗精的原因有很多，一般在青少年时期发生的比较多，但是如果遗精非常的频繁，有可能是一些疾病导致的，需要注意了，那么遗精频繁是怎么回事呢？下面为大家介绍。

1、缺少对性知识的认识

由于正进入青春期的男性，对性知识缺乏正确的认识，对性方面充满好奇，长期接受色情书刊或录像的刺激，思想过多的集中在性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，致使性神经中枢长期处于兴奋状态，而导致频繁遗精。

2、生殖器疾病

如果生殖器患有某类疾病（例如：包皮炎、尿道炎、前列腺炎），会因为局部炎症的刺激，导致性器官充血，而导致男性频繁遗精。

3、身体虚弱

不管是青少年，还是成年男性如果长期性的身体劳累，体质虚弱，引起全身各个器官的功能失调（其中包括性器官），尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，使得勃起中枢、射精中枢兴奋增强，最终也会导致男性频繁遗精。

4、生活因素导致

部分男性朋友在从未发生过性行为，对性长期存在幻想的同时，喜欢经常用热水泡澡，经常穿过紧的衣裤，经常在睡觉时玩弄性器官，这些客观环境和生活习惯都会在一定的程度上导致频繁遗精的形成。

5、运动因素引起

在男性运动过后，会使性器官血液循环增强，流经睾丸、前列腺、精囊的血液增多，精液分泌增加，便可能出现频繁遗精；在男性运动过后，中枢神经系统和植物神经系统的反射增强，勃起中枢也会随之增强，从而导致性器官充血，诱发性冲动，也可能诱发频繁遗精。

6、小贴士

如果由于上述任何一个因素导致频繁遗精，首先要有一个良好的心态，积极寻找频繁遗精的原因，避免或减少频繁遗精的诱因，如果属于疾病，则应该积极就医治疗。

7、如何改善频繁遗精

(1)提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48—64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下能有效缓解频繁遗精。

(2)仰卧收腹臂腿上举法

找一个仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。早晚可各进行一次，每次可做24—32下。随着腹肌力量增强，和次数的增加，能起到降低频繁遗精的发生率。

(3)冷水冲洗法

在气温、环境条件的允许下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性，抑制频繁遗精。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

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