孕妇可以吃生蚝吗晚期

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孕妇能吃生蚝吗?腌制的生虾别名杜蛎，它的美味可口爽口，营养丰富，因而很多人都喜欢吃。但孕妇饮食搭配有很多忌讳，尤其是对海鲜产品食材，那麼，腌制的生虾孕妇可以吃吗?

孕妇能吃生蚝吗?

能够适当服用。腌制的生虾含有锌、钙等营养元素，这种全是怀孕期间需要的营养成分，孕妇适当服用对本身及胎宝宝都是有挺大的益处，因而孕妇是能够吃生蚝的。孕妇吃生蚝不可以过多，由于腌制的生虾归属于寒性食物，且带有裂头蚴，一次性吃太多就非常容易消化不良，比较严重的会造成 子宫收缩和畸形胎儿。

孕妇吃生蚝的益处

1、推动宝宝发育

腌制的生虾是含铁数最多的纯天然食品之一，而锌对胎宝宝的中枢神经生长发育十分有益处。此外，腌制的生虾还含有钙、磷等营养元素和糖原，这对推动胎宝宝的发肓、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处，还具备滋阴养血，益智类益脑，益胃生津止渴，强肝祛毒的作用。

2、抑止衰退

杜蛎称为“海底的牛乳”，含有十分优质的蛋白，肝糖元、维他命与矿物、带有十八种以上的碳水化合物，在这种碳水化合物中含有能够生成抗碱化物质的硫辛酸的碳水化合物(谷碳水化合物、糖胶)。服用杜蛎后，在人体内生成硫辛酸，去除身体的特异性酸素，增强免疫力，抑止衰退。另外，亚铅不但能够抑止体细胞的脆化，还能够推动基础代谢。

孕妇吃生蚝常见问题

1、不要吃烤串类腌制的生虾

烤串类食材不但营养元素被毁坏，乃至还可能掩藏着致癌物，因而不建议孕妇服用。而碳烤生蚝可能腌制的生虾里的裂头蚴仍未被彻底杀掉，孕妇服用后便会影响母女身心健康。

2、不应多食

腌制的生虾归属于寒性食物，因而孕妇不适合吃多，也不必一次吃过多，防止产生便秘或消化不良等不适感。