为什么饭后不能吃水果

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用餐是人最后要的一件事，有很多人 也有在餐后吃个新鲜水果的习惯性，那您了解餐后吃什么水果好好么，发后做什么对我们的人体有益处呢，餐后最好是不必做的事儿又有什么呢，那麼，为何餐后不可以吃苹果?接下去就和网编一起去了解一下吧。

新鲜水果，是大家生活起居中不能缺乏的一种食材，由于新鲜水果含有维生素，对身体有利。可是新鲜水果并并不是何时吃都有利的。一些人一直喜爱餐后马上吃苹果，实际上它是不合理的，下边广州市饭堂承包给你解說在其中的坏处。

由于食材进到身体后，务必历经一两个钟头才会彻底消化吸收，怎样马上吃苹果得话，不但不可以消化吸收此前是人体脂肪，蛋白，还会继续造成 其残余在肚子里，长期便会影响消化吸收作用。

实际上人往往会得病，除开外在原因，也有本质原因，更关键的是身体食材的沉积。饭后吃水果会造成 血糖浓度上升，进而提升胰腺的压力和身体的内毒素，那样便会变成糖尿病的引起因素。

餐后不可以干什么

1.立刻吃苹果

许多 人喜爱餐后吃点新鲜水果，觉得那样有益于清喉。实际上它是一种不正确的生活方式，餐后立刻吃苹果会影响消化吸收作用。由于，当食材进到胃里后，需要消化吸收1～2个钟头才可以慢慢清除，餐后立刻吃苹果，新鲜水果会被以前吃入的食材阻拦，而不可以一切正常地消化吸收。

2.餐后喝浓茶

荼叶中带有很多丹宁酸，餐后喝浓茶，会使不久吃入的还没有消化吸收的蛋白同丹宁酸融合在一起产生沉淀，影响蛋白的消化吸收;荼叶中的物质还会继续防碍含铁的消化吸收，长期性培养餐后喝浓茶的不良习惯，非常容易引起缺铁性贫血;除此之外，餐后立刻饮茶，很多的水进到胃中，还会继续淡化胃所代谢的消化酶，进而影响胃对食物的消化工作中。

3.餐后抽烟

许多人觉得，“餐后一颗烟，甚至超过活神仙。”实际上，这类作法对身体伤害是巨大的。由于餐后身体的肠胃蠕动十分经常，血液循环系统也随着加速，消化道开始了全方位的健身运动。假如在这个时候抽烟，肺脏和全身组织消化吸收浓烟的幅度大大的提升，导致烟中危害成份很多被消化吸收，对吸气、消化系统都是有较强的刺激效果，毫无疑问会给身体功能和组织产生比平常抽烟大很多的损害。