皮蛋瘦肉粥的热量高吗皮蛋瘦肉粥可以减肥吗

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导读: 皮蛋瘦肉粥可以说享誉大江南北，是非常有名的粥，而且具有易消化、易吸收的优点，作为早餐或是宵夜都很合适。那么，皮蛋瘦肉粥的热量高吗？下面，和生活百科网一起来了解一下

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皮蛋瘦肉粥可以说享誉大江南北，是非常有名的粥，而且具有易消化、易吸收的优点，作为早餐或是宵夜都很合适。那么，皮蛋瘦肉粥的热量高吗？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

皮蛋瘦肉粥相对来说热量不是特别的高，对于想减肥的人士来说，适当的吃一些也是没有问题的，不会促进人出现肥胖的情况。但是要想达到良好的减肥作用，一方面要控制饮食，另外一方面要注意适度的运动锻炼，这样才能够达到良好的减肥效果。

皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。

皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助于肠胃的蠕动消化。

皮蛋瘦肉粥中的松花蛋较之鸭蛋，含有更多矿物质，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。同时还具有润肺、养阴止血、降压的功效。

皮蛋瘦肉粥粥香滑爽，咸鲜味美，有滋阴清热，益气养阴、养血生津、解暑热的功效。

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穿心莲不仅是一种可以使用的食物，而且还具有许多的药用价值，穿心莲的食用方法比较多，作为食材可以烹制出美味的佳肴

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