女人湿气重怎么调理

导读: 女性湿气重有脾肾亏虚的可能,还有不良饮食、生活习惯等。可以在中医辨证的基础上服用中药进行调理。另外,还可以通过针灸、推拿、艾灸穴位等进行综合治疗,以改善饮食。 1、

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女性湿气重有脾肾亏虚的可能,还有不良饮食、生活习惯等。可以在中医辨证的基础上服用中药进行调理。另外,还可以通过针灸、推拿、艾灸穴位等进行综合治疗,以改善饮食。

1、中医调理:最好找专业的中医进行身体辩证,如陈皮、茯苓、半夏、苍术、薏仁、生姜等,苍术苦温燥湿、茯苓利湿、茯苓利湿解毒。有寒湿症状时可服用附子理中丸、二妙丸等中药,如湿热可服用。

2、膳食调理:避免吃油腻、肥甘厚味的食物,以及寒性和冰镇的食物,可以多吃山药、薏仁、红豆、冬瓜等,具有祛湿的作用。

4、穴位调理:可以找专业的中医进行针灸、按摩、艾灸等,如足三里、中脘、阴陵泉穴等,都能起到祛湿气的作用。

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