碧根果对男人的好处有哪些碧根果和核桃有什么区别

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导读: 碧根果是美国山核桃的果子，又称长寿果，属纯天然的豆类蔬菜，具备很高的营养成分和养生保健的功效。那么，碧根果对男人的好处有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

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碧根果是美国山核桃的果子，又称长寿果，属纯天然的豆类蔬菜，具备很高的营养成分和养生保健的功效。那么，碧根果对男人的好处有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！

产地不同：核桃主要分布在中亚、南亚、西亚及欧洲等地，而碧根果产于北美、澳洲等国家。

外形不同：核桃的外形比较圆，壳硬且厚，碧根果外形呈椭圆形，外壳薄而脆；

营养不同：碧根果的营养成分要比核桃更具优势。

碧根果含有蛋白质、碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等，适量食用就能为人体补充多种营养，为大脑补充营养，有健脑益智作用，一般来说，一次吃3~5个即可。

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