带鱼是不是发物

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带鱼是一种海鱼，也是不少人都喜欢吃的鱼。由于如今的保鲜技术以及运输条件的逐渐提高，很多人即使是在内地，也是能够很方便的吃到带鱼了。带鱼不仅好吃，并且其营养价值与其他鱼类相比，也是不低的，这是其受欢迎的主要原因。那么，带鱼是不是发物呢？下面将对此进行介绍！

一、带鱼是不是发物

带鱼并不是属于发物的，首先是带鱼可以帮助预防癌症，因为带鱼中含有的微量元素主要是一种晒物质，可以增加身体的抗氧化能力，尤其是对于肝癌的预防有重要作用，其次是带鱼中含有丰富的不饱和脂肪，含有大量的DHA和EPA，对于青少年的脑部发育有着极好的功效，其次是可以帮助身体来降低血压和血脂的情况，保护心血管疾病的预防，还有可以补血。带鱼不是发物，它不会影响人的健康，反而它含有的微量元素是可以有抗氧化的作用的，可以让你的大脑更加的健康，同时也可以有促进新陈代谢的效果哦，同时也可以有滋补的作用。

二、带鱼饮食宜忌

1、禁忌人群：带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症及红斑性狼疮、痈疖疔毒和淋巴结核、支气管哮喘等病症者不宜食用。此外，服异烟肼时以及身体肥胖者不宜多食。

2、适宜人群：一般人群均可食用。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用；适宜皮肤干燥之人食用。

三、发物有哪些

按照发物的性能分为六大类：

一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；

二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；

五是发动血之物，如海椒、胡椒等；

六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；

七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜，香菜，韭菜等。