果汁泥怎么做

导读: 水果的吃法还是有很多种的,除了可以直接食用之外,还可以用来榨果汁,或者是制作果泥。对于年龄比较小且可以吃辅食的宝宝而言,宝妈们就可以考虑一下用不同的水果来制作果泥

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水果的吃法还是有很多种的,除了可以直接食用之外,还可以用来榨果汁,或者是制作果泥。对于年龄比较小且可以吃辅食的宝宝而言,宝妈们就可以考虑一下用不同的水果来制作果泥给宝宝们吃。而制作果泥,也并不是一件难的事情。下面,就为大家介绍几种果泥的做法!

一、木瓜泥

原料:新鲜木瓜半只。

制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给宝宝喂食了。

营养小秘密:木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。

二、苹果泥

原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。

制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给宝宝喂食。

营养小秘密:苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

三、猕猴桃泥

原料:新鲜猕猴桃果一只。

制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。

营养小秘密:猕猴桃的维生素C的含量高达100—420毫克,相当于柑橘的5—10倍,同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且,对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道,不过尝试着喂上几次他就会喜欢了。

温馨提示:猕猴桃营养丰富,但是如果是过敏的宝宝,最好1岁之后再尝试。

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