吃黑麦面包会发胖吗

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导读: 一般情况下黑麦面包是不会导致身体发胖的，比较适合减肥的人群使用。黑麦面包属于粗粮，其中含有较丰富的膳食纤维，热量相对比较低，在平时适量食用后一般不会产生多余的热量

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一般情况下黑麦面包是不会导致身体发胖的，比较适合减肥的人群使用。

黑麦面包属于粗粮，其中含有较丰富的膳食纤维，热量相对比较低，在平时适量食用后一般不会产生多余的热量。但不可以一次性吃过多，可能会引起消化不良或消化道功能紊乱的情况，引起腹痛、腹胀的现象，会对身体的健康造成不良影响。

想要减肥，在平时不仅要控制自身的饮食习惯，也要加强身体的锻炼，比如跑步、打球以及仰卧起坐等，能够加速身体内脂肪的燃烧，达到较好的减肥效果。

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