灵芝粉什么时候吃最好
丝瓜网小编提示，记得把"灵芝粉什么时候吃最好"分享给大家！
灵芝粉是指灵芝表面覆盖到的一层粉末状物质，经常服用灵芝粉有助于抗氧化，保护人体肝脏。
一、为了更好吸收，灵芝粉一般空腹服用，建议在3个时间段服用，即早餐前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时（夜尿多的人士建议睡觉前1小时服用比较合适）。
二、如果肠胃吸收不好或者有慢性胃肠炎的患者，最好在饭后1小时左右食用。
三、血压偏低、寒凉体质的人士最好咨询中医，用温补型的药食同源的食材煮水冲服。
四、饮酒的人士，可以在饮酒前2个小时或酒后半小时服用灵芝粉。
服用灵芝粉的量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。用于辅助治疗的用量要咨询医生。
-
芦笋是什么？我怀孕之后就特别关注饮食，看到很多营养师都推荐女性在怀孕时和坐月子时吃芦笋，据说很有营养。芦笋是什
2023-05-25 健康知识
-
烤红薯，其主要是用红薯制成的，而红薯味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分物质，将其烤熟后，每10
2023-07-24 健康知识
-
当头发出现痒的感觉时，我们下意识会用手去挠一下头皮。用手挠头皮时，会感觉有什么东西进入了指甲缝中，把手拿下
2024-10-16 健康知识
-
说到心火旺，很多人就会想到上火，其实心火旺有实火和虚火，虚火主要表现为心烦、口感和盗汗等，而实火伴随有阴虚、失
2023-06-24 健康知识
-
桃子是我们日常生活中经常可以吃到的水果，尤其是夏天，初夏是桃子成熟的季节，经常有人在这个时候吃毛桃就会出现皮肤
2023-06-13 健康知识
-
有一种顺气的偏方，就是喝胡椒水，胡椒是生活中常见的食材，相信很多人在炒菜的时候会用到胡椒粉，胡椒粉就是用胡椒研
2023-05-28 健康知识
-
牛奶是我们早餐中的常见饮品，它含有丰富的钙质和矿物质，还有脂肪、糖类和氨基酸，早上喝牛奶能满足人体的营养需求，
2023-07-01 健康知识
-
鸡蛋，这一看似平凡却又充满营养的食物，在我们的餐桌上扮演着不可缺少的角色。它以其丰富的蛋白质、维生素以及矿
2024-06-30 健康知识
-
很多人喜欢把买回来的蔬菜和水果都放冰箱保鲜，但是有的蔬菜是可以放在冰箱里的，而有的蔬菜放冰箱反而会使营养流失，
2023-05-23 健康知识