什么是含氟牙膏牙膏用得对才能更好地清洁牙齿

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导读: 　　牙膏是清洁牙齿必备的物品，那么什么是含氟牙膏呢?牙膏的种类非常多，有些牙膏表示可以美白牙齿，有些牙膏表示能缓解牙齿敏感，我们应该如何选择牙膏呢?孩子也需要做好牙齿

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　　牙膏是清洁牙齿必备的物品，那么什么是含氟牙膏呢?牙膏的种类非常多，有些牙膏表示可以美白牙齿，有些牙膏表示能缓解牙齿敏感，我们应该如何选择牙膏呢?孩子也需要做好牙齿清洁，因为他们的牙齿更容易出现问题，那么孩子多大应该使用牙膏来刷牙?

　　什么是含氟牙膏

　　含氟牙膏是一种常见的口腔清洁用品，它能够有效地预防龋齿和牙周疾病。

　　含氟牙膏是由多种成分组成的复合物，其中主要的成分是氟化物。氟化物是一种无色无味的化合物，它具有很强的抗菌和抗蛀作用，能够有效地防止牙齿上的细菌滋生，减少牙齿腐烂的风险。

　　除了氟化物之外，含氟牙膏还包含了一些其他的成分，如磨料、泡沫剂、香料、甜味剂等。这些成分的作用是帮助牙膏更好地清洁牙齿，增加使用的舒适度和口感。

　　牙膏应该如何选择

　　一、根据口腔问题选择

　　不同的口腔问题需要选择不同的牙膏。例如，如果你有牙龈出血的问题，可以选择具有抗菌和消炎作用的牙膏;如果你的牙齿敏感，可以选择具有缓解敏感作用的牙膏;如果你想美白牙齿，可以选择具有美白作用的牙膏。因此，在选择牙膏时，需要根据自己的口腔问题选择相应的牙膏。

　　二、选择含氟牙膏

　　含氟牙膏是一种常见的牙膏，它能够有效地预防龋齿和牙周疾病。因此，在选择牙膏时，好选择含氟牙膏。但是需要注意的是，儿童在使用含氟牙膏时需要控制用量，以免过量引起氟斑牙。

　　筷子是我们吃饭必不可少的餐具，但是筷子使用了一段时间之后也出出现老化，否则会出现霉菌，经常使用这样的筷子对健康非常不利，那么什么样的筷子需要换新呢?不少家庭对于筷子的材质也是非常讲究的，哪种材质的筷子度健康有利呢?筷子的清洗也非常重要，如何清洗筷子才正确?

　　什么样的筷子需要换新

　　一、外观是否受损

　　首先，我们可以通过观察筷子的外观来判断是否需要更换。如果筷子表面出现裂缝、断裂、变形等问题，就需要考虑更换了。因为这些问题会影响筷子的使用效果和卫生安全，容易滋生细菌和污染食品。

　　二、筷子是否变色

　　筷子长期使用后，容易出现变色的现象。如果筷子表面出现变色，可能是因为长期接触食物，导致表面污垢难以清洗，或者是筷子材质老化导致的。如果筷子表面变色严重，就需要考虑更换了。

　　三、筷子是否有异味

　　筷子长期使用后，容易出现异味。如果筷子表面有异味，可能是因为长期接触食物，导致食物残渣滞留在筷子上，或者是筷子材质老化导致的。如果筷子表面异味严重，就需要考虑更换了。

　　四、筷子是否易断

　　筷子长期使用后，可能会出现易断的现象。如果筷子容易断裂，可能是因为筷子材质老化导致的。如果筷子容易断裂，就需要考虑更换了。

　　五、筷子是否有划痕

　　筷子长期使用后，可能会出现划痕的现象。如果筷子表面有划痕，可能是因为长期接触食物，导致表面被划伤，或者是筷子材质老化导致的。如果筷子表面划痕严重，就需要考虑更换了。

　　哪种材质的筷子对健康有利

　　一、竹筷子

　　三、选择低磨料牙膏

　　一些牙膏含有较高的磨料成分，使用时间过长可能会对牙齿造成损伤。因此，在选择牙膏时，好选择低磨料牙膏，以保护牙齿。

　　四、选择口感舒适的牙膏

　　牙膏的口感也是一个重要的选择因素。如果你选择的牙膏口感不好，可能会影响你的使用体验，甚至会影响你的使用频率。因此，在选择牙膏时，好选择口感舒适的牙膏。

　　五、选择品牌可信的牙膏

　　市面上有很多牙膏品牌，但并不是所有品牌的牙膏都是可信的。在选择牙膏时，好选择品牌可信的牙膏，以保证牙膏的品质和安全。

　　孩子多大应该使用牙膏

　　孩子通常在出生后6个月左右开始长出第一颗乳牙，然后逐渐长出20颗乳牙。在乳牙全部长出后，孩子通常在6岁左右开始换牙，直到12岁左右全部换完。

　　根据美国牙科医师协会的建议，孩子在出生后6个月左右开始长牙时，就应该开始使用牙刷清洁牙齿。但在这个阶段，孩子的牙齿很嫩，使用牙膏可能会对牙齿造成伤害。因此，在孩子的第一颗乳牙长出后，可以使用含氟的儿童牙膏，但用量应该控制在一粒米的大小。

　　使用牙膏时，需要将牙膏挤在牙刷上，用水将牙刷沾湿，然后轻轻刷牙。刷牙时需要注意，每次刷牙应该持续2分钟左右，先从牙齿外侧开始刷，再从牙齿内侧刷，舌头和口腔内侧也别错过。刷牙后，需要用水漱口，将口腔内的牙膏和食物残渣冲洗干净。

　　结语：刷牙时需要使用到牙膏，但是不同的牙膏清洁牙齿的力度是不同的，市面上有各种各样的牙膏，建议大家按照自己的实际情况去选择质量达标的牙膏，这样才能更好地清洁牙齿。孩子出牙之后就需要清洁牙齿，家长们可千万不要忽视孩子牙齿的健康。

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