菠萝一次可以吃多少

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菠萝是我们生活中常见的一种热带水果，在台湾把菠萝称作香梨，在菠萝内含有大量的维生素和水分，食用菠萝对人体也非常有好处，可以起到美容养颜、生津止渴的功效，但是任何水果都不可多吃，尤其是菠萝这种性热的水果，如果贪多反而会起到适得其反的作用，那么菠萝一次可以吃多少呢？

菠萝吃多的害处

导致牙酸

由于菠萝中富含酸醇，酸醇会附着在牙齿上并对牙龈神经质产生刺激，而且会腐蚀牙釉质，因此会让人感到牙齿又酸又痛。

解决办法：菠萝切好洗净后最好用盐水泡一会，盐水中含有碱性的小苏打，可以中和菠萝的酸;另外，吃过菠萝后如果感到牙齿酸痛，可以买一瓶苏打水漱漱口，让酸碱中和，可以缓解酸痛。

造成过敏反应

菠萝中含有菠萝蛋白酶，对一些过敏体质的人而言，如果食用过多，可能会造成恶心、腹泻、麻疹等过敏症状。

解决方式：食用菠萝前用热水烫洗菠萝，使蛋白酶变性，然后放凉食用就好了。

哪些人不适宜食用菠萝

湿疹和疥疮患者

菠萝具有较强的刺激性，对疥疮和湿疹患者来说，内分泌的刺激会直接影响到皮肤，因此食用菠萝可能造成皮肤瘙痒加剧的症状。

低血压患者

对低血压患者来说，食用菠萝会有加重病情的可能，尤其是体弱怕冷的朋友，过多食用菠萝对身体的恢复是非常不利的。

过敏体质者

前文已经提过，菠萝蛋白酶会激发过敏体质者的机体发生速发型变态反应，表现为恶心、瘙痒、腹痛、皮肤充血等症状，严重时可造成心跳加速、血压降低、呼吸困难风休克现象。

因此，对皮肤过敏者，菠萝要慎食，对有菠萝过敏先例的人，则一定不能食用。

溃疡患者

患有口腔溃疡和胃溃疡的朋友食用菠萝要谨慎，由于菠萝强烈的酸性，在食用时会造成对胃粘膜和口腔黏膜的刺激，导致病情的加重。

如何购买菠萝

简单地说，选购菠萝时不宜过硬、不宜过软，过硬则不熟，过软则烂，以微软有些弹性为佳。