秋季吃柿子有什么好处？秋季吃柿子的好处

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柿子是秋季的时令水果，它含有丰富的蛋白质和粗纤维，具有健脾益胃、润肺化痰的功效。一般食用当季节的蔬菜或水果是很好的食疗方式，秋季是柿子盛产的季节，那么，秋季吃柿子有什么好处呢？柿子不能和哪些食物一起吃？一起来了解一下吧！

润肺化痰

柿子有清热生津、润肺止咳的功效，柿饼60克，挖开装入川贝9克，蒸熟后服用，可缓解秋季气候干燥，咽喉干痛、咳嗽痰多的症状。

涩肠止泻

柿子性涩而能收，故有健脾涩肠的作用，寒泻、水泻时，可取两个柿饼，放在蒸锅里面蒸熟后食用，每天吃两次，两天腹泻症状就会好转。

止血

柿子味甘而气平，性涩而能收，具有收敛止血的功效。干咳咯血、久痢便血、小便带血者，可用柿饼3枚去蒂切小块，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。

生津止渴

柿子味甘，性平，生吃鲜柿子可刺激唾液分泌，缓解秋季口干舌燥的现象。柿子一定要吃熟透的，生柿子含鞣酸较多，吃了嘴里会有生涩感。

活血降压

柿子有助于降低血压，软化血管，能增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

解酒

直接吃鲜柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体排泄酒精，减少血液中酒精的浓度，从而降低酒精对身体的伤害。

清热去燥

柿果味甘涩、性寒、无毒，可清热润燥，缓解秋季燥热，导致的上火、大便干结、痔疮疼痛或出血等症。

温馨小贴士

柿子全身是宝，各个部位都有医用功效。

1、柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；

2、柿蒂有降逆止作用；

3、柿饼和胃止血；

4、柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

柿子的食用禁忌

1、柿子不能不与含高蛋白的食物一起吃，例如鱼、蟹、虾、海参等。我国中医们认为，柿子与螃蟹都是属于寒性食物，因此不能够同吃。从现代医学的角度来讲，含有高蛋白的鱼、蟹、虾、海参在鞣酸的作用下，非常容易凝固成块，形成胃柿石。

2、不能空腹吃柿子。因为柿子中含有较多的鞣酸和果胶，如果在空腹的情况下食用，它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，要是这些硬块不能够通过幽门到达小肠，就会沉积在胃中形成胃柿石，最小的胃柿石期初如杏子核一般，但是会越积越大。如果胃柿石不能自然的排出体外，那么就会引起消化道梗阻，出现上腹剧烈疼痛、呕吐、严重的甚至会呕血等症状。

3、糖尿病患者禁食。柿子中含糖可高达10.8%，而且大多都是简单的单糖双和糖，也就是我们常说的果糖、蔗糖、葡萄糖，所以食用后非常容易被人体消化吸收，会使血糖升高。对于糖尿病患者而言，特别是血糖控制不好者危害更大。

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