韭菜炒蛋的功效与作用是什么?

导读: 鸡蛋的营养价值非常高,从古至今都是如此,尤其是现代社会,很多人都处在亚健康的状态下,身体内缺乏足够的营养,多吃一些鸡蛋就可以给身体补充足够的营养。而韭菜也是一种具

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鸡蛋的营养价值非常高,从古至今都是如此,尤其是现代社会,很多人都处在亚健康的状态下,身体内缺乏足够的营养,多吃一些鸡蛋就可以给身体补充足够的营养。而韭菜也是一种具有保健功效的食物,含有的营养十分丰富。生活中人们经常将韭菜与鸡蛋搭配在一起,那么韭菜炒蛋的功效与作用是什么呢?

韭菜炒鸡蛋,这样一道黄绿相间,色泽协调美观的菜肴收到很多人的喜爱,韭菜的鲜嫩,鸡蛋的嫩黄,蛋香浓郁,诱人食欲。韭菜炒鸡蛋这道佳肴不仅味道美味,它还具有很高的营养价值,具有很多的功效与作用。

韭菜是韭菜炒鸡蛋的主材料,作为主食材的韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等,此外还含有脂肪、蛋白质和一种辛香挥发物质——硫化丙烯。

韭菜炒鸡蛋的功效主要包括:

1、 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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