四个半月宝宝辅食 三种食物吃出健康身体

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四个半月宝宝吃手睡觉是经常都会出现的一种现象，所以在生活中最好的就是母乳喂养，因为这样宝宝吃的母乳足够，有着足够的营养，宝宝就不会出现睡觉吃手的现象，其次就是在宝宝睡觉之后，宝妈可以将宝宝的手轻轻的拿出来，一开始宝宝可能会不习惯会哭闹，但是之后宝宝就会知道。辅食的主料是什么? 这个问题很值得准妈妈们考虑,宝宝在四个月时,开始爬行或已经可以跑跳了,此时要补充的营养就要跟上,一些富含骨胶原的食物也可以让宝宝尝试吃。

四培根菜丁炒饭,四个半月宝宝辅食

原料:白米饭1碗、土豆50 g、胡萝卜50 g、干香菇3朵、毛豆30 g、玉米30 g。 加工方法:先将干香菇泡软,然后切丁,用毛豆仁和玉米粒隔开,使宝宝能吃得更方便;将土豆、胡萝卜分别洗净,然后全部切丁,洗净毛豆仁和玉米粒,沥干水分,将所有材料放入盘子中备好;加热油锅,倒油,放入香菇,再加入毛豆、土豆等,一起翻炒,煮熟后倒入米饭中,等翻炒均匀后即可食用。

四山药炒猪骨,四个半月宝宝辅食

原料:猪大排500 g,莲子20 g,山药1根,生姜和大葱各适量。 制法:一定要将脊骨放在沸水里清灼一下,这样可以把血水倒出来,吃起来口感会更好。 接着,将山药去皮切小片,莲子也要洗净;用砂锅盛水后,用大火烧开,再加入里脊骨、山药、莲子等准备好的材料直接倒入锅里,再用中小火炖大约2个小时,再关火后把葱段捞起来,加点盐调好味就可以了。

四苦瓜炖鸡蛋,四个半月宝宝辅食

原料:苦瓜2个,鸡蛋3个,花椒10个,料酒1茶匙,植物油适量,生抽1茶匙。 制法:将苦瓜切成块,再用打蛋器,用开水浸过,勤换水几次,除去苦味;将三个鸡蛋放入碗中,加水,用搅蛋器搅拌均匀;放入热锅,把鸡蛋液倒进盘中,然后加入苦瓜粒,隔水蒸煮,待食材熟透后即可享用。

不过,很多宝宝一开始都会有点抗拒吃苦瓜、胡萝卜、青椒等蔬菜,这就需要准妈妈多花点心思,将这些宝宝容易抗拒的食材做成不同的形状,或者给四个半月的宝宝辅食,慢慢的让宝宝适应。