怎样炖鸽子汤更有营养？

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人们对于鸽子的认识往往有两个方面，第一个方面就是从古至今，一直都有飞鸽传书的说法，其实鸽子最早还是能做到这一点的，但随着人们不在往来纸质信件，这样的功能似乎已经很少见了。第二个方面就是鸽子象征着和平，所以每当有运动会或者其他赛事、活动的时候，都会放飞和平鸽。那么，怎样炖鸽子汤更有营养?

山药炖鸽汤

材料：鸽子1只，山药，葱段，姜块，精盐，味精

制作方法：

1、将鸽子拔毛，洗净，从脊背开刀，取出内脏后洗净，放入开水锅里煮至水开时捞出，以备用。

2、山药去皮洗净，切成块。

3、葱、姜洗净切块，拍松。

4、向砂锅中倒入适量的清水，放入备好的鸽子，用大火烧开后，再加入山药块、葱段、姜块，改用小火炖至鸽肉六成烂时，根据个人口味加入适量的盐及调味品即可。

食用功效：开胃增食、健脾益气、益养精血、补益脏腑，对产妇有良好的补益作用，两相配合，补而不滞。

鸽子汤是属于高级滋补的菜肴，它食疗和药补功效越来越凸显，为了帮助大家更好的了解鸽子汤的营养价值及食疗功效，小编现将常见鸽子汤食疗方法总结如下：

1、美容美颜、强身健体

鸽子肉含有各种营养元素，其中软骨素含量可与鹿茸相媲美。常食鸽子肉可以增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有美容美颜、强身健体、驻葆青春等多种功效，而且鸽子肉还能促进性功能。常吃枸杞炖乳鸽，不仅美味可口，还具有滋补强身的作用，达到延年益寿的目的。

2、加快身体康复、促进伤口愈合

红豆鸽子汤是众所周知的补品，该汤富含鸽胶原蛋白，具有促进伤口愈合的作用，加上红豆具有补血、消素、退热的作用，能够加快病人的身体康复和伤口愈合，修复疤痕。非常适合于各类手术后病人的康复进补，老年人常吃可减缓老年斑的出现，保持肌肤光润。