西胡芦饼怎么做好吃?
导读: 西葫芦是一种生活中餐桌上很常见的蔬菜,对于一些朋友来说,他们虽然不太喜欢吃西葫芦,但是对于一些另类的西葫芦做法,他们还是可以吃的,并不会拒绝。而西葫芦比较特殊的做
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西葫芦是一种生活中餐桌上很常见的蔬菜,对于一些朋友来说,他们虽然不太喜欢吃西葫芦,但是对于一些另类的西葫芦做法,他们还是可以吃的,并不会拒绝。而西葫芦比较特殊的做法就如同土豆一样,是可以烙饼的。那么问题来了,平时在家的时候西胡芦饼怎么做好吃呢?
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,在药用价值上,中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时,西葫芦富含水分,亦有润泽肌肤的作用,对于爱美的女士来说,也是一道美容养颜菜。
西葫芦是一道大众菜,夏秋时节,物美价廉,是不可多得美食,一般人群均可食用,含钠盐较低,糖尿病患者可以多食、常食,但脾胃虚寒的人应少吃。
第一步首先选择鲜嫩的西葫芦切片,约厚3到5毫米,厚度均匀。为了保持口感清爽,西葫芦一定要用嫩的。
第二步根据西葫芦用量决定,取2到3只鸡蛋打散,蛋白蛋黄混合均匀。将打好的鸡蛋液中加入虾皮,如果觉得虾皮太大可以剁碎后加入。使用虾皮既补充钙质,又满足鸡蛋饼的咸鲜,一举两得。
第三步切好的西葫芦片先蘸上一层面粉包裹。
第四步放入加有虾皮的鸡蛋液中,以鸡蛋液包裹在西葫芦上不流下为宜。
第五步最后将西葫芦放进锅中煎至金黄即可食用,煎时用筷子翻动一下,不要用太多油,以免口感油腻。