竹笋怎么做美味 竹笋怎么吃好吃

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竹笋是很多人喜欢吃的食物，它不仅鲜香嫩脆，还含有多种营养物质，竹笋中含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素等，食用竹笋有很好的养生价值。竹笋的做法很多，那么，竹笋怎么做美味呢？竹笋怎么吃好吃呢？一起来学习烹饪竹笋的方法吧！

美味竹笋食谱做法

(1)鱼香滑肉

原料：猪肉（瘦）300克，竹笋100克，木耳（干）50克，泡椒30克，酱油10克，白砂糖10克，醋10克，姜10克，大葱10克，大蒜10克，盐3克，味精1克，淀粉（豌豆）25克，植物油20克各适量。

制作方法：

1）青笋去皮，切成薄片;木耳洗净也切成片。

2）猪肉清清干净，切成薄厚均匀的片，用盐稍腌，再用水豆粉拌匀。

3）将酱油、白糖、醋、味精、清汤适量、水豆粉混合制成鱼香汁。

4）锅中倒入适量的油，烧到六成热时放入肉片炒散。

5）再放入泡辣椒末炒出红色，放入姜、蒜葱炒香，再放入青笋片、木耳炒匀，倒入鱼汁翻炒至熟即可。

(2)竹笋烧牛腩

原料：牛腩（腰窝）400克，竹笋200克，大葱5克，姜4克，豆瓣辣酱5克，淀粉（豌豆）5克，料酒3克，白砂糖5克，味精3克，盐4克，花生油30克各适量。

制作方法：

1）牛腩剁成小块，竹笋切成段。

2）锅内加少许油烧热，下入牛腩块小火煸炒至水分干，放入辣豆瓣、料酒、姜、葱炒香，加高汤旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火煨20分钟。

3）放入竹笋再煮10分钟，加白糖、盐、味精、用湿淀粉勾芡，装盘即成。

竹笋的饮食注意

1、水煮竹笋时，加放少量芝麻酱，不仅易软烂，而且芳香可口。

2、靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。

3、竹笋不易消化，宝宝和老人不宜多食。

4、新鲜竹笋应该纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部。

然后切成薄片在淡盐水中煮8到10分钟，这样做不仅可去掉大部分草酸盐和涩味，还可避免氰化氢中毒。