立秋吃啥 立秋吃什么蔬菜

导读: 这周末就要立秋了,立秋前后一般都会降温,所以大家都在期待着立秋的到来。但是立秋前后气候变化这么明显,我们也要注意季节过渡期的养生,一般都是从吃的方面开始注意。首先

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这周末就要立秋了,立秋前后一般都会降温,所以大家都在期待着立秋的到来。但是立秋前后气候变化这么明显,我们也要注意季节过渡期的养生,一般都是从吃的方面开始注意。首先立秋一般都有什么蔬菜呢?立秋吃什么蔬菜会比较好呢?

秋天的茄子

秋天最新鲜的蔬菜,首先就是茄子了。中医里面讲,茄子味甘性寒,有清热利尿的作用。立秋一般是在伏天快要结束的时候,几年立秋也是在二伏天快结束的时候,所以立秋的时候即便气温有所下降,也会有暑气,这个时候人是最容易出现各种热症的。所以立秋的时候吃些茄子可以帮助清热利尿。

秋天的南瓜

南瓜本身的种类比较多,从外观形状就可以看出南瓜的种类比较多。南瓜一般都是比较甜的,南瓜在中医里面也是性平味甘的,一般有补脾益气的作用。立秋季节虽然天气会延续夏季的炎热,但是也会慢慢转凉,一般都是夜间比价凉快,所以立秋之后要吃一些略带温性的瓜果,可以帮助养脾胃。

秋天的豇豆

秋天还有一种很常见的豆类蔬菜,就是豇豆,很多地方也叫做豆角。中医里面讲,豇豆性平味甘,有健脾益气的作用。上面已经说到了,立秋之后暑气未散,但是昼夜温差会开始变大,特别是夜间温度会降低很多,所以很容易出现一些脾胃不和之症。这个时候,吃一些豇豆是很有好处的。

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