中暑后可以吃西瓜吗 中暑吃西瓜好吗

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夏天因为天气比较炎热的缘故，所以不少人都会出现中暑的状况，而通常中暑之后人们会食用一些能够帮助缓解中暑症状的食物，但是大多数人都不知道该吃什么，于是很多人就会吃西瓜以期望缓解中暑，那么中暑后可以吃西瓜吗？中暑后吃西瓜好吗？

中暑后能吃西瓜吗

1、可以吃西瓜

对于中暑不是很严重的人，并且在其清醒状态下可以吃些西瓜，或者喝点西瓜汁降温解暑，因为西瓜性寒，有清热解暑的功效，而且其水分充足，可以给患者补充水分，但是如果患者病情严重，意识尚未清醒，并且还伴有呕吐，就最好不要给其吃西瓜，连喝水都不行，因为如果在病人没有意识的情况下，强行灌入东西，很容易呛入呼吸道，影响正常呼吸，本身中暑患者就比较虚弱，呼吸微弱，如果再阻塞呼吸道，极容易窒息，因此要在病人有意识，并且呕吐物已经清理，病情稍微控制下来的时候，才能喂一些西瓜、绿豆汤之类的解暑食物。

2、西瓜的营养

首先，西瓜含有丰富的水分，毋庸置疑，除此之外，其营养成分也较为丰富，有维生素C和维生素A、蛋白质、氨基酸、茄红素、糖、果糖、钙、铁、磷、钾等多种矿物质微量元素。

3、西瓜的功效

西瓜不仅可以生津止渴、消暑降温、利尿助消化、清肺、促进新陈代谢，有效防治高血压、肾脏炎症、黄疽、水肿、胆囊炎、中暑，吃完之后，用多余果肉和瓜皮涂抹脸上皮肤，还能防晒增白，滋润肌肤，如果将西瓜外皮与果肉之间的白色组织切片敷于脸上，还有减少皱纹，提亮肤色，增加肌肤弹性的功效。

西瓜的食用禁忌

1.西瓜是生冷食物，多吃伤脾胃，而脾胃虚寒、消化不良、大便滑写人群应该少吃；

2.不要吃打开过久的西瓜。夏季气温高，打开太久的西瓜无论是常温存放还是放冰箱里，都很容易变质、繁殖病菌；

3.肾功能不全者不要多吃。短时间内大量吃西瓜，会导致体内水分增多，超过人体的生理容量，而肾功能不全者对水分的调理能力低，容易加重病情；

4.糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量会督导制血糖增高。