糖尿病人午餐吃什么糖尿病人午餐吃什么主食

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导读: 我的工作压力比较大，午饭也只能靠外卖和一些快餐食品来解决，前不久身体出现眩晕情况后去医院检查患有糖尿病，目前的情况是吃午饭前血糖低，午饭后血糖又高，糖尿病人午餐该

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我的工作压力比较大，午饭也只能靠外卖和一些快餐食品来解决，前不久身体出现眩晕情况后去医院检查患有糖尿病，目前的情况是吃午饭前血糖低，午饭后血糖又高，糖尿病人午餐该怎么吃呢？

在大米中掺杂一点绿豆，煮成绿豆米饭有消热祛暑、明目降压的作用。薏米的蛋白质很高，所含的淀粉又易溶于水，容易消化吸收，薏米米饭适合食欲不佳、慢性腹泻的人。红薯营养丰富，含有丰富的纤维素和淀粉，红薯米饭能预防便秘，还有助于预防血液中胆固醇的形成。

糖尿病人除了午餐要注意外，早餐和晚餐也有很多禁忌。每餐的蔬菜品种要多样化，食用盐不能超过6克，食用植物油不要超过18克。此外糖尿病人要每天多喝水。

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西兰花是比较常见的一种蔬菜，西兰花的外形翠绿，营养非常的丰富，而且味道也很鲜美，能够做出许多美味的菜品，西兰花

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