米饭和菜一起蒸的做法步骤是什么?

导读: 米饭和菜一起蒸的做法: 玉米大家都应该熟悉吧,一般人都可食用玉米,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝

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米饭和菜一起蒸的做法:

玉米大家都应该熟悉吧,一般人都可食用玉米,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用,把玉米粉碎成的玉米珍子都是经常熬粥食用,今天和大家分享这道大米和玉米珍子做成主食,颜色漂亮,味道真的棒棒的,大家可以试试。

食材:大米1小碗,玉米珍1小碗、清水适量。

做法:

1、取同样大小的2只碗,量出1碗大米,等量的1碗

2、等量的1碗玉米珍子。

3、将两种米放在一起淘净干净。

4、放入电饭锅内胆,倒入比平时煮饭的水量,泡10分钟。

5、盖好饭煲盖子按煮饭键开始煮饭。

6、煮饭程序结束后断掉电源,再焖10分钟即可,用筷子把饭打散,使其蓬松。

7、米粒鲜明,口齿留香,漂亮诱人。

接着加入切好的火腿丁、胡萝卜丁、青豆、玉米、中间放一个西红柿,按蒸饭键开始蒸。

蒸熟后把西红柿的外皮去掉,拌制均匀。

米饭就蒸好了,成品是这个样子的。

洋葱40公克,蕃茄50公克,白米100公克,洋薏仁40公克,水120㏄

做法

1.洋葱去皮切丁;蕃茄洗净切丁;洋薏仁用水(材料外)浸浸泡约1小时发涨后沥干,备用。

2.白米洗净后沥干水分与作法1的材料放入电子锅中加入水,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。

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