怀孕6个月贫血吃什么好?

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女性在怀孕6个月的时候，这个时期宝宝生长的速度是非常快的，我们身体需要很多的营养来供宝宝的成长，但是如果怀孕6个时候贫血，一定要及时补充治疗贫血的药物，或者是通过食补的方法。怀孕贫血平时最好多吃动物的血、蛋黄或者是菠菜等食物，或者是在医生的指导下补充铁剂促进药物的吸收。

首先，孕妇是一个比较特殊的群体，在怀孕期间一般是不建议服用任何药物的，俗话说得好，是药三分毒，孕妇想要补血的话唯一的办法就是食疗，通过饮食上的营养搭配和调节来对孕妇进行补血，孕妇在怀孕前三个月一定要按时补充叶酸，叶酸缺乏就会导致身体无法正常合成红血球，这样会影响身体对铁元素的吸收。

其次，孕妇一般患上的都是缺铁性贫血，所以应该食用含有较多铁元素的食物，最好的选择当然是木耳、红枣还有红糖等等，这三种食物对孕妇补血有非常良好的作用，而且黑木耳可以帮助孕妇起到凉血的作用，这样就能够防止孕妇补血过多出现上火的情况。

最后，孕妇最应该食用的其实是动物肝脏，因为肝脏里面有非常丰富的铁元素，如果对猪肝或者猪血等进行加工和烹制的话，能够大大提高孕妇对铁元素的吸收率，但是在选择猪肝的时候一定要去干净卫生的地方挑选，同时在吃之前要进行消毒，不然很容易中毒。

1、孕期反应。由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。

2、低血糖。胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育，不断的从妈妈那里获取各种营养。如果有的母亲说：我不饿就不吃;我工作忙顾不上吃饭等等，胎儿不管母亲吃与不吃都会不断的吸取营养。母亲就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。

3、贫血。当我们怀孕后，血循环系统的血容量在妊娠6到8周时开始增加，到妊娠32到40周达到高峰，一直维持到分娩。血容量增加的目的是在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。

1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

2、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

3、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

孕期准妈妈们要注意保证足够的眨眼，有养成早睡早起的好习惯。趁着孕中期肚子还不是太大，多多的参加户外活动，保持一颗愉快的心态，以充足的准备迎接宝宝的诞生。以上是针对怀孕五个月有经微头晕怎么回事的介绍，希望对你有帮助。