孕妇能吃烤鸡吗？

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在平时生活中，能吃东西都不太讲究，完全凭借自己的爱好吃，但如果女性的怀孕了的话，一定要调整好饮食，有很多食物都要忌口，比如一定不能抽烟喝酒，另外平时不能吃过多的糖，还不能吃腌制食品，尤其那些受污染的食品一定要忌口，那么孕妇是否可以吃烤鸡呢？

孕妇能吃烤鸡吗？

可以吃的，注意不要吃过油腻就可以了！

孕期，如果准妈妈营养物质摄入过多，导致孕期肥胖，容易引起高血压和糖尿病，继而影响到分娩。如果准妈妈营养摄入不足，宝宝的发育会受到影响，准妈妈的健康也难以保证。

因此准妈妈在孕期要注意饮食均衡，在怀孕后14周内，饮食可以和一般人无异，后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层：

1、孕期饮食金字塔顶层：油脂类食物。食用油每天以不超过25克为宜。

2、孕期饮食金字塔第二层：蛋白质类食物。包括鱼禽肉蛋、奶制品、豆制品、肉类。其中奶制品要保证每天100克，豆制品尽量保证每天50克，鱼禽肉蛋每天大约在125-200克。

3、孕期饮食金字塔第三层：蔬菜和水果。蔬菜每天最好吃400-500克；水果每天吃100-200克。需要提醒准妈妈的是，不能拿水果代替蔬菜。有的准妈妈不喜欢吃蔬菜，改吃大量的水果，以为这样就算均衡了，但会导致糖分摄入多，膳食纤维摄过少，会影响到自己和宝宝的健康。

4、孕期饮食金字塔第四层：五谷类食物。米饭、粥、面食等食物每天保证500-600克为宜。

建议不必过度担心，一般来说，在孕期尽量少食用熏烤类的食物。但偶尔一次少量食用，一般不会对胎儿的生长发育带来不良影响。

这种情况如果确定烤熟了就不会有太大问题

指导意见：

孕期最好不要去吃那些火气比较大的食物，以免影响胎儿。