怀孕了能吃葡萄吗

丝瓜网小编提示，记得把"怀孕了能吃葡萄吗"分享给大家！

葡萄里面富含丰富的维生素和葡萄糖，孕妇可以多吃一些葡萄来为自己补充葡萄糖，而且怀孕期间适当的吃一些水果会对宝宝的皮肤比较好。但是葡萄吃之前一定要洗干净，否则上面的细菌有可能会影响到宝宝，还有的人说怀孕的时候多吃葡萄能够让宝宝的眼睛更黑。下面来看看怀孕了能吃葡萄吗？

葡萄鲜美多汁，营养也比较丰富，是深受我们喜爱的一种水果，那么对于正在怀孕期间的孕妈妈而言也能吃吗？从葡萄的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄的好处是非常多的。孕妇吃葡萄有很好的安胎效果。另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦，但是，孕妇吃葡萄也有很多禁忌，葡萄虽好不宜过量，因为葡萄含糖量过高，孕妇吃多了会引起妊娠糖尿病。

葡萄的营养价值

葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。

葡萄的功效与作用

1、解除疲劳

葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。

2、健胃消食

新鲜的葡萄除含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以健胃消食。另外，经常少量饮用葡萄酒，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

3、充当滋补佳品

用葡萄做成的葡萄干，糖和铁的含量相对增加，因此它可作为儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄酒富含维生素B12，对机体也能起到一定的补益作用。

4、抗菌

葡萄根的抗菌作用比葡萄更强，因此用鲜葡萄根治疗肝炎效果很好。还有报道，用野葡萄根治疗肺癌有一定的疗效。

5、补气养血

葡萄具有补气养血的作用，常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。

孕妇吃葡萄的好处

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽