坐月子可以吃兔子肉吗？

丝瓜网小编提示，记得把"坐月子可以吃兔子肉吗？"分享给大家！

平时人们会吃各种各样的肉，相比之下，人们吃兔子肉并不多，实际上，兔子肉是非常珍贵的，据介绍，兔子身上全身的肉都是宝，比如富含高蛋白，另外含有丰富的矿物质元素，所以对健康有很多好处，那么坐月子期间的妈妈们是否可以吃兔子肉呢？

坐月子可以吃兔子肉吗？

能吃

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的，且蛋白质含量高，是适合消化不良的产妇食用的肉类。

孕妇能吃兔肉吗？

能吃

对准妈妈的好处：兔肉营养价值高，富含优质蛋白和矿物质，而脂肪、胆固醇含量低，可预防孕期高血压。此外兔肉钙元素突出，是孕妇的补钙佳品

对胎儿的好处：与其它肉类相比，兔肉钙含量高，约为猪肉的2-3倍，利于补充钙元素，对胎儿牙齿、骨骼发育大有好处。

兔肉选购技巧

1.质佳的兔肉色鲜亮均匀，肉质柔嫩，脂肪为淡黄色；肌肉紧实，微干或些许湿润，不粘手，肌肉有弹性。

2.在购买时可以用手指按压，如果凹陷处可立即恢复即为新鲜的兔肉。

兔肉的功效与作用

1.兔肉补中益气，可祛病、养胃，治疗食欲不振、体虚无力等症状。

2.兔肉富含优质蛋白，有强身之效，可促进人体新陈代谢，防治骨质疏松等症。

3.兔肉脂肪含量低，且烟酸含量高，可以改善皮肤暗沉粗糙等症状，保持肤质健康。

兔肉的营养成分

兔肉又称野兔肉、菜兔肉。常作为美容养颜食材，享誉世界，被誉为“美容肉”。兔肉适宜烹饪，炒、烤、焖等多种做法，而且兔肉素有“百味肉”的美称，特别适合与其他食物一起烹调。