怀孕没吃叶酸有影响吗

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在怀孕期间，孕妇为了让肚子里边的宝宝的营养达到均衡，常常会吃一些保健品，但是我们大家都应该清楚的知道。是药三分毒，所以孕妇在吃药之前都应当仔细的询问药师的意见，以免造成不必要的危害。而使自己遗憾终生，下面就让我们来一起了解一下怀孕没吃叶酸有哪些影响吧。

一、怀孕没吃叶酸有影响吗

补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加.建议在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间都要服用叶酸,怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态.另外补充叶酸要在医生指导下服用,不要服用过多.叶酸也可以通过食物来摄取,如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等,都属于叶酸含量较高的食物.

二、叶酸的作用

1、预防神经管出生缺陷美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。

2、减少准妈妈患先兆子痫的风险有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%~8%的准妈妈。

3、降低妊娠高脂血症发生的风险中国营养学会建议从孕前2~3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

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