治疗痛经的方法有哪些?治疗痛经最快的方法

导读: 月经是每个身体健康的女性都会有的生理现象,其会帮助女性排除体内的毒素,使身体更健康,但是在月经期间,女性身体上也是会有一些不适的症状出现的,比如出现痛经现象,若是

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月经是每个身体健康的女性都会有的生理现象,其会帮助女性排除体内的毒素,使身体更健康,但是在月经期间,女性身体上也是会有一些不适的症状出现的,比如出现痛经现象,若是痛经的情况比较轻微则不需要采用特殊的方法缓解,但是如果痛经的情况非常严重,就需要采取措施治疗了,引起痛经的因素有很多,但是治疗方法都一样的那么治疗痛经的方法有哪些呢?当痛经来临时怎么快速止痛?

1、治疗痛经方法

(1)首先我们可以在月经前以及月经期间喝红糖姜水。大多数女性有痛经的症状都是因为宫寒导致的,而红糖姜水具有驱寒的作用。喝红糖姜水能够有效的缓解痛经症状,若是不喜欢生姜的味道,只喝红糖水也是管用的。

(2)当然用艾叶泡脚也是能够缓解痛经的。在晚上泡脚的时候,可以取适量的艾叶放入洗脚盆中。每次泡脚的时间控制在十五到二十分分钟就可以,这时就会感到身体有出汗的现象,可以帮助我们身体散寒,缓解痛经症状。另外,出现严重痛经时,也可以采用按摩法。脚踝内侧三寸的位置是三阴交穴,这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的作用。每天按这个穴位十五分钟,长期坚持下去,就可以有效缓解痛经。

(3)此外服用药物也是治疗痛经的方法之一。常见的药物有痛经宝颗粒,大家可以根据自己的情况选择服用。

2、快速止痛方法

1、热敷:热敷不但能够保持自己身体的暖和,还能加速体内的血液循化,并且还能够松弛肌肉。尤其是痉挛以及充血的骨盆部位,应该多喝一些热水或者是红糖水,大家可以使用益母草颗粒。当然,在腹部放置热水袋或者是使用艾灸小腹,所呈现出的效果都是不错的。

2、按摩:将双手相叠放在小腹的中间,具体的位置就是肚脐至外生殖器中间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。紧紧的要自己的腹部,然后慢慢的按摩腹部,每分钟10次,一直到小腹内有热感为止。这样可以增加小腹腔内脏的血运,促进了小腹内的微循环,具有了止痛调经的作用。

3、大家在平时的饮食中一定要多加注意,尤其是在月经期间,不要吃一些辛辣、生冷的食物,以免加重痛经的出现。最后提醒大家,在使用药物的时候,一定要严格的按照药品说明书或者是在医生的指导建议下购买使用。

3、吃什么水果好

1.榴莲

榴莲的气味非常强烈,闻起来臭吃起来香,这是榴莲最为出名的地方。因为榴莲极高的营养价值,榴莲常被拿来作为病人或产妇补养身体,榴莲属于热性水果,用来散寒活血再好不过,可以缓解痛经的症状。另外,榴莲还能使腹部寒凉的情况得以改善,可促使体温升高,最适合寒性体质的人食用。

2.苹果

红酒炖苹果可以缓解痛经。中医上认为甘温可以补可以缓,而红酒性温辛甘,可以缓急止痛、温阳补血,对于痛经寒湿凝滞的症状,有活血痛经、散寒祛湿的功效。想红酒炖苹果,需取400克苹果,切成一瓣瓣的,然后放到奶锅中,将红酒倒至没过苹果,使用中火炖上一刻钟,关火放2小时以后食用。

3.荔枝

荔枝肉晶莹剔透,吃起来香甜多汁,备受大众喜爱。荔枝核能降血脂,有调节血脂、行气散结等功效,女性月经前食用荔枝可以缓解痛经。龙眼和荔枝很像,吃起来香甜可口,属于南方的特产,可谓是营养大王。龙眼去掉皮核晒干处理后能长期保存,而且龙眼肉有益心脾,能够补血安神,非常适合女性痛经的防治。

4.桑葚

桑葚具有改善血循环,滋养肌肤,令头发乌黑等功效,还能有效延缓衰老。桑葚能预防白细胞的减少,促使血红细胞生长,并且辅助治疗贫血、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病以及神经衰弱等。可以用桑葚煎取汁液,用文火熬制成膏,然后加蜂蜜拌匀后饮用。这样可以补血滋阴,非常适合解决阴血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经不调和闭经等等。

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