糖尿病吃米好还是面好 吃面和吃米哪个对糖尿病有好处

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　　糖尿病是一种高代谢疾病，以多尿，多饮，多食，身体消瘦为主要表现。现代医学治疗除了口服降糖药物，就是注射胰岛素治疗。中医一般以辩证论治来分上消，中消，下消为部位，以气阴两虚，阴虚内热，等证型分型。其实除了这些药物治疗，最主要的还是以生活改善，饮食控制为主要。只有做好日常生活习惯等，才可以起到关键作用。

　　米面为中国饮食主食的重要组成，都南方米，北方面，糖尿病人日常饮食吃面还是吃米好。主食入胃，首先通过转化为葡萄糖来提供能量，葡萄糖入血为血糖，而血液中的糖靠胰岛素来代谢，但体内糖过多，身体就要分泌更多的胰岛素来代谢，若糖太多，胰岛素代谢不够，这时候就会出现血糖过多，出现高血糖。还有就是糖太多存在体内，堆积就会为脂肪，所以一定程度上，糖尿病日常饮食就是减肥饮食的标准。米面为精粮，属于精加工主食，升糖比较快，所以不适合作为糖尿病人的主食选择，所以米，面这两种主食都不建议糖尿病人使用，若非要分好坏，米优于面，面属于精细主食，米虽然属精粮，但颗粒较大，所以吸收，升糖微低于面。但从升糖来讲，都不建议。

　　糖尿病人的饮食选择:

　　①少食多餐

　　糖尿病人饮食尽量选择少食多餐，不能过多进食，而出现血糖的过度升高！

　　②以原食物为主

　　糖尿病人最好选择粗粮，以糙米，为脱壳的米，全麦，豆类，等原食物为主，因为这些食物吸收缓慢，升糖慢，所以以粗粮为主！

　　③运动辅助

　　糖尿病人虽然吃多的，但经常感觉乏力，虽乏力。但还是要保持运动，尤其肥胖型糖尿病，一定要控制体重，减肥，只有体重控制了，才可以降糖！

　　综上所述，糖尿病人若血糖值较高，最后以药物控制，不可以不科学的食疗，偏方控制，无论中药，西药，在医生药师的指导下使用！

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