身体湿气是通过什么排出去的怎样知道身体湿气排出去了

分享到：

导读: 湿气重是现在普遍的一种问题，和生活习惯有很大关系，饮食油腻辛辣，火锅烧烤，滋生湿邪。好生冷冰凉，损脾阳，脾阳不振，运化失常，水湿停聚。乘凉贪冷，久居湿地，外湿侵袭

丝瓜网小编提示，记得把"身体湿气是通过什么排出去的怎样知道身体湿气排出去了"分享给大家！

　　湿气重是现在普遍的一种问题，和生活习惯有很大关系，饮食油腻辛辣，火锅烧烤，滋生湿邪。好生冷冰凉，损脾阳，脾阳不振，运化失常，水湿停聚。乘凉贪冷，久居湿地，外湿侵袭，困脾生湿，所以湿邪侵犯人体的原因多种多样。具体表现有:

　　1、湿邪在上焦：表现为口不渴，舌苔腻，舌体胖大，头面油垢，头发泛油，稍不清洁，就油头垢面，痰多咳嗽，痰色白等

　　2、湿邪在中焦：中焦脾胃为气机枢纽，运化之本。脾喜燥恶湿，湿在中焦，会影响气机，出现胸闷，腹胀，痞满，恶心，纳食减少，饮食不香等！

　　3、湿邪在下焦：会出现腹泻，便溏，小便涩痛，大便黏腻，下阴瘙痒，女子带下量多，色黄等！

　　湿邪在整体，会有肢体困重，倦怠，头如裹，恶心，嗜睡，乏力，等表现！

　　若出现以下情况也说明湿邪在排出

　　1、小便量多，排泄后困重的身体好转，湿属水，为阴邪。所以湿可以通过小便排出，若小便量多，排出后身体困重减轻，乏力感减轻，则说明湿排出了！

　　2、头面油垢，发油垢减轻，平常一天不洗头，就出现发油，若出现头发不再油腻，或油腻出现的时间变长，则说明湿气在排出，在减轻！

　　3、便溏转正常，湿气趋下，所以湿气重会出现便溏，腹泻。若便溏好转，大便变正常，提示湿气排出，好转！

本文为原创文章，转载请注明来源：健康小常识 » 身体湿气是通过什么排出去的怎样知道身体湿气排出去了

丝瓜网 crfgs.com

服用中药还在把药粉直接倒嘴巴？当心！吃错方式恐影响药效，无法达到预期的调理效果。药师表示，想要正确发挥中药效用

桑叶在我们的生活中是非常普遍常见的，许多人小时候养蚕都会采摘桑叶给蚕宝宝吃，但其实桑叶不仅能用于喂食蚕宝宝，还

红枣是我们生活中非常普遍的食材，食用的方法也很多，既可以直接食用，也可以做菜煮水煲汤。于是很多人对于红枣到底是

菠萝是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，而且具有很好的开胃功效，因此深受很多人的喜爱，但是吃菠萝也有许多

在我们平时的日常生活当中，有很多的年轻朋友们都是非常喜欢喝酒的，我们都知道酒和烟一样，都是有害我们身体健康的，

很多人喜欢喝茶，但是没喝完的茶水直接顺手倒进了盆景中，并且表示给花浇点肥更好养活。那么，茶叶水可以浇花吗？茶叶

　　高血脂是一种较为常见的慢性疾病，想要降低血脂首先要做好饮食的调理，那么高血脂患者要少吃什么食物呢?除了要调

诺如病毒属人类杯状病毒科，是一种可导致急性肠胃炎的致病病毒，那么诺如病毒衣服会携带病毒吗，诺如病毒是怎样传播的

随着物质生活条件越来越好，很多人尤其是肥胖人群有高血脂或者血液粘稠的现象。现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固

身体湿气是通过什么排出去的 怎样知道身体湿气排出去了