泡什么东西喝可以清肺下火 什么泡水清肺化痰效果好
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很多人养生都知道补肾，知道养脾胃，而忽略了的肺，肺主气司呼吸，肺为矫脏，不耐寒热，所以外邪侵犯人体，首先犯肺，肺先受之。肺有主一身之气，为气之本，所以养肺也是很关键的。随着社会经济发展，工业能力的提高，各种空气污染变多，抽烟等各种影响人体呼吸的致病因过多，呼吸系统问题也是现在疾病高发的一种。日常我们怎么养肺，经常喝什么可以清肺下火？
1、地骨皮
中药地骨皮就是枸杞树的根，是以为可以凉血除蒸，清肺降火的中药，可以清肺火，适合长期喝酒，抽烟的朋友
2、枇杷叶
枇杷叶可以化痰止咳，清肺，可以用于肺热导致的咳嗽，痰多，长期吸烟容易造成肺阴亏虚，所以会干咳，这时候枇杷叶就可以使用了！
3、桔梗
桔梗是以为药食同源的中药，是朝鲜族常用的做泡菜的材料之一，桔梗可以用宣肺，利咽，袪痰，可以用于咳嗽痰多，咽喉肿痛，等问题，所以可以用于肺热，肺燥的干咳！
4、甘草
甘草又名国老，药如其名，很多人将甘草作为调和药使用，只用它可以调和诸药，其实甘草甘润，可以止咳化痰，用于肺气虚，肺阴虚，肺燥等各种咳嗽，可以用于养肺常用！
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