来事喝红糖水好吗

导读: 想必大部分人都了解喝红糖水对于女性的身体来说是非常有益的,喝红糖水能够起到补血的作用,女性的子宫天生就怕寒冷,需要女孩子们用温暖的环境来保护它,如果子宫一旦受凉就

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想必大部分人都了解喝红糖水对于女性的身体来说是非常有益的,喝红糖水能够起到补血的作用,女性的子宫天生就怕寒冷,需要女孩子们用温暖的环境来保护它,如果子宫一旦受凉就会导致痛经,所以女孩子应该在平时多喝一些红糖水来保养子宫,那么来月经的时候喝红糖水好吗?

糯米红糖粥适合女性经期喝吗糯米红糖粥是可以在经期喝的,但是要添加的是红蔗糖,不要加赤沙糖,两者是有区别的。糯米红糖粥具有滋阴润养、清热去湿、强壮身体的功效。女性经期不适可以喝糯米红糖粥调理身体,但是痛经的情况还是可以选择红糖水或者糯米粥等缓解的。

糯米红糖粥

一、材料:圆糯米150克、

二、配料:红豆20克、花生30克、核桃15克、红枣20克、桂圆15克、红糖适量。

三、做法:1、糯米洗净用清水浸泡数小时,准备所有配料。(其中红豆花生也要提前数小时浸泡好)2、把红豆花生先煮熟后,在加糯米和其他配料同煮。3、全部煮熟后,加红糖再煮两三分钟即可。糯米红糖粥用的是我们常说的江米食用的,糯米红糖粥富含蛋白质、脂肪、糖类、钙质、磷、铁等,有温补强壮身体的功效,而且糯米红糖粥营养丰富,具有健脾养胃的功效,还可以止虚寒。糯米红糖粥有非常高的食疗价值,糯米里面添加红糖还有补肾的功效,可以润肠通便、延年益寿。

喝红糖水最好选择在中午饭前喝,也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝,由于早上空腹时,经过一整个晚上的新陈代谢,体内需要的是排除毒素,喝白开水能起到清洗肠胃的作用,而不是喝红糖水。由于红糖是未经过精炼加工而制成的粗糖,因此含有丰富的糖分。建议最好不要在晚上睡觉前喝,睡前喝多红糖水,容易导致糖分在体内累积,对身体健康不利。

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