红茶有哪些营养价值 红茶经常喝好吗

导读: 茶是中国人都比较喜欢的,茶的种类也有很多,红茶只是其中的一种。喜欢品茶的男性比较多,因为茶给人带来的好处很多,红茶就是其中一种对男性身体健康有帮助的茶。很多人就会

丝瓜网小编提示,记得把"红茶有哪些营养价值 红茶经常喝好吗"分享给大家!

茶是中国人都比较喜欢的,茶的种类也有很多,红茶只是其中的一种。喜欢品茶的男性比较多,因为茶给人带来的好处很多,红茶就是其中一种对男性身体健康有帮助的茶。很多人就会问到底我们经常喝红茶好吗?红茶具体有哪些营养价值呢?

红茶的营养价值

一是强健骨骼。红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。

二是防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。

三是常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。

四是喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。

五是红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒可爱冒,还可以预防一部分食物中毒。

六是红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。

当然,喝红茶也是有讲究的,就是不宜空腹喝茶,否则很容易人伤身,还会抑制胃液的分泌,妨碍消化,严重的还可能会出现“茶醉”。

红茶的饮食常识

美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力,各种食品含多酚类的量如下:红茶—17.4,绿茶—12.0,红葡萄酒—9.6,鲜桔子汁—0.8。

健康保健方面:红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心肌功能。

预防疾病方面:红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。

红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态,养身之道,贵乎御寒保暖”。因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶具有很高的营养价值,此外红茶还具有提神消疲、健胃整肠助消化、利尿、消炎杀菌、防蛀、去油腻延缓老化、降学血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射且有美容等功效。

红茶的种类

(1)、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

(2)、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克。

调制:

1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

红茶是茶叶的一种,很多男人也非常的喜欢喝红茶,因为红茶给男人带来的好处非常的多,不光能够降血压,还能够帮助男人养胃,以上是红茶的喝法,男人一定要注意珍惜。

丝瓜网 crfgs.com