最便宜的快餐菜谱大全有哪些?

导读: 现在人们的生活节奏很快,尤其很多年轻人独自在外打拼,经常会为了事业而废寝忘食,这是很不好的习惯,尤其现在的年轻人都特别喜欢吃快餐,大部分快餐是没有营养的,所以经常

丝瓜网小编提示,记得把"最便宜的快餐菜谱大全有哪些?"分享给大家!

现在人们的生活节奏很快,尤其很多年轻人独自在外打拼,经常会为了事业而废寝忘食,这是很不好的习惯,尤其现在的年轻人都特别喜欢吃快餐,大部分快餐是没有营养的,所以经常吃快餐很容易出现营养缺失,会伴随着很大的健康风险,今天为大家介绍一些比较好的快餐菜谱。

最便宜的快餐菜谱大全:

红烧茄子

材料

主料:茄子,香菜,蒜瓣

副料:酱油,糖,盐,水,油

做法

1、茄子去皮,切成滚刀快。放如一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放到一边备用。

2、这时候,可以剥蒜,洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里,到上一点酱油。加一点白糖和水,凑够一碗。香菜切末(要是是熟练工的话,可以在ld的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后,使力气的活该开始了。

3、抓起大碗里面的茄子,拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干,烧出来的茄子越香。待油8分热的时候,将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公,一边象曹操。等汤收的差不多了,关火到入香菜末,翻锅数下,装盘。

炒饭快餐

1

备饭一碗:过夜白饭或现煮白米。

step22

洋葱、生鸡肉切小丁

step33

热油锅将洋葱、鸡肉拌炒,陆续加入番茄、豌豆,调味料,「米粒粒粒分明」后起锅。

step44

炒饭装盘,覆蓋2颗熟蛋(半熟亦可),洒上海苔粉,美味上桌。

慢烤起司三明治

1

吐司一面抹上奶油另一面涂花生酱(二片都要)

step22

奶油那面用平底锅煎至焦香.

step33

摆上各种切片的起司(至少三种)

step44

合体~用最小火慢慢煎至起司融化(可以盖上锅盖帮忙)

step55

外表酥酥脆脆充满奶油香。

丝瓜网 crfgs.com