玛卡炖汤做法大全

导读: 玛卡具有益肾,壮阳、滋阴等功效,是公认的女人的美容院,男人的加油站。其实正是因为玛卡适宜男女养生保健,所以虽然其价格并不人性化,但是现实生活中还是有很多人喜欢吃玛

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玛卡具有益肾,壮阳、滋阴等功效,是公认的女人的美容院,男人的加油站。其实正是因为玛卡适宜男女养生保健,所以虽然其价格并不人性化,但是现实生活中还是有很多人喜欢吃玛卡炖品的。而也是由于玛卡的市场售价一般较高,所以会做饭的老铁更要精打细算,做出最具养生价值的玛卡炖汤,一起分享下个人的看法吧。

萝卜排骨炖汤

材料

白萝卜,猪排骨

做法

1、排骨洗净切段

2、萝卜洗净切段

3、小葱切成末

4、在砂锅里装凉水,放入排骨,住半个小时,将这次煮的水倒掉,给猪排骨消毒,祛除排骨肉质里的血水

5、再次在砂锅里装大半锅凉水,把排骨放进去,调至快火开始炖排骨,大致炖两个小时,直至排骨肉质炖烂

6、加入洗好的萝卜,继续炖大概50分钟左右,用筷子在萝卜上面戳一戳,如果萝卜软烂了,此道汤品就炖好了

小诀窍

1、在吃排骨肉之前,可准备好一小碟生抽和醋的混合调料,用调料蘸着肉吃,肉的味道会更加鲜美

2、如此大的一锅汤,以一家四口为单位,基本上可以吃两餐,所以在这里温馨提示朋友们一餐不要吃超过三块肉,既便是猪排骨味道鲜美,也不宜多食,多食肉类容易引起罹患糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病,一旦得上糖尿病,终身都难以治好,而且糖尿病会引起诸多并发症,严重的二型糖尿病会导致双目失明,和截止,而且很多东西都再也不能够吃了。

3、根据各人口味,可以在汤里面加些葱花,培根丁,和细盐,胡椒等。

木瓜银耳炖汤

材料

小木瓜半个,银耳半朵,红枣10粒,枸杞15粒,薏米20多粒

做法

【工具】

紫砂锅,定时器

【做法】

所有材料丢进紫砂锅里

用定时器定2个小时,紫砂锅设“高火”

早晨起来就可以吃了哦!

灵芝花胶炖汤

材料

灵芝(一指宽的量/人)、花胶(25-35g/人)、红枣、桂圆、龙骨(或鸡)、姜

做法

1.花胶冷水泡发(5、6小时以上),滚水稍微i焯烫一下,切成小段;

2.猪骨或鸡,用焯水;

3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅,隔水炖3小时;炖好后放入少许盐调味。

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