桑叶炒鸡蛋功效与作用

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桑叶炒鸡蛋是用桑叶和鸡蛋一起烹炒而成的菜肴，这道菜的营养价值是十分丰富的，比如说桑叶具有疏风散热、清肝明目、清肺润燥的作用，而鸡蛋则可以保护肝脏、预防癌症、延缓衰老，两者一起吃，对于人体是有着很多的好处的。下面，就为大家详细介绍桑叶炒鸡蛋的功效作用及具体做法。

一、桑叶的功效作用

疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

二、鸡蛋的功效作用

健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。

三、桑叶炒鸡蛋的做法

1、鸡蛋加入适量黄酒，盐打散备用

2、大蒜切片备用

3、桑叶放入滚水中汆烫挤干后，切碎备用（这样吃起来口感更好）桑叶炒鸡蛋的做法

4、锅中放适量油桑叶炒鸡蛋的做法

5、倒入鸡蛋炒成蛋沫，装盘桑叶炒鸡蛋的做法

6、锅中放入猪油（这样更香），热后加入大蒜炸出香味桑叶炒鸡蛋的做法

7、放入桑叶翻炒，加适量盐，蚝油桑叶炒鸡蛋的做法

8、最后拌入鸡蛋，即可出锅桑叶炒鸡蛋的做法

小贴士：炒桑叶的时候要多加点猪油，因为桑叶很容易吃油。油太少口感就容易糙。

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