喝什么豆浆可以减肥

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导读: 喝无糖豆浆可以起到辅助减肥的效果，豆浆是黄豆研磨所制成的，喝豆浆后可以增加人体的饱腹感，可以控制饮食，减少吃食物的欲望，但是不可以只喝豆浆，如果只喝豆浆可能无法补

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喝无糖豆浆可以起到辅助减肥的效果，豆浆是黄豆研磨所制成的，喝豆浆后可以增加人体的饱腹感，可以控制饮食，减少吃食物的欲望，但是不可以只喝豆浆，如果只喝豆浆可能无法补充身体所需要的微量元素，会导致身体出现营养不良的情况，会影响到身体的健康。

如果身体比较肥胖，可以调整日常的饮食，减少身体吸收热量和脂肪，同时还要养成运动习惯，每天坚持锻炼，能够燃烧体内多余的脂肪，从而使身体慢慢的瘦下来，在减肥期间还要定期到医院里检查内分泌。

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