经常食用葱到底有多好洋葱的养生功效有哪些

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导读: 葱，是我们生活中经常食用的一种蔬菜。葱，在日常可以生吃，可以配菜，可以抄着吃，也可以蘸着吃，吃法很多，也深受很多人的喜欢。既然生活中，这么经常的食用葱，那你知道经

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葱，是我们生活中经常食用的一种蔬菜。葱，在日常可以生吃，可以配菜，可以抄着吃，也可以蘸着吃，吃法很多，也深受很多人的喜欢。既然生活中，这么经常的食用葱，那你知道经常吃葱的好处吗?我们下面就来看下吃葱对我们的健康会有什么样的好处吧。

1.我们吃葱的时候常常会把葱根丢掉，其实葱的营养成分含量最多的部位就是葱根和葱白的部分了。这两个位置，含有很多的葱辣素，大蒜素等等一些具有杀菌抗氧化左右的物质。对于呼吸道的感染和肠道的感染有很好的预防效果。

2.每次到了冬天，就会有很多人会患有呼吸道疾病或者感冒。对于这种细菌病毒感染引起的呼吸道感染或者感冒，葱就可以起到很好的作用，不仅仅是杀毒，还能消炎。

3.葱是有一定的壮阳功效的，从能促进人体激素的分泌，对男人来说就是壮阳的效果。对女人来说也有补阴的效果。

4.葱同样是很好的配菜佐料，在烧肉烧菜的时候放入一点葱，可以很好的给食物提味，让人更加的有食欲，还能促进我们的消化。

5.葱对于冠心病和动脉硬化的疾病同样是有很好的预防效果的。葱你促进我们身体酶的活性，提高我们自身清理血管垃圾的能力。软化血管。

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