女人喝红酒的好处和最佳时间

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导读: 女性喝红酒有一定的益处,比如促进消化、美容养颜、促进睡眠、辅助减肥等,一般在饭后饮一段时间效果最好。但是,要适量,喝太多红酒会刺激胃肠道,引起胃炎、胃溃疡等疾病,同时不能

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女性喝红酒有一定的益处,比如促进消化、美容养颜、促进睡眠、辅助减肥等,一般在饭后饮一段时间效果最好。但是,要适量,喝太多红酒会刺激胃肠道,引起胃炎、胃溃疡等疾病,同时不能空腹喝酒。

1、增进消化:红酒口感甜而微涩,适量饮用红酒可刺激胃部分泌胃酸,从而促进食物的消化;

2、美容养颜:红酒含有超氧化物歧化酶,能中和机体产生的自由基,具有很好的抗氧化效果,同时还含有原花青素、多酚类、鞣花酸等,对美容养颜有一定效果;

3、改善睡眠:红酒中含有褪黑素,女性睡前适当饮用,对大脑皮层兴奋、难以入睡的人群有助眠作用;

4、辅以减肥:每升红葡萄酒热量较低,且红酒易被消化,吸收,所含的单宁还能抑制肠道对脂肪的吸收,从而起到辅助减肥的作用。

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