干玛卡怎么吃效果最好
丝瓜网小编提示，记得把"干玛卡怎么吃效果最好"分享给大家！
玛卡由于其生长在高原地区，特殊的生长环境让其含有丰富的营养物质，成为现在男女老少受欢迎的大众保健产品，现在市面上各种玛卡加工的保健品也是越来越多。大家都知道的干玛卡，但是怎样正确的食用，才能将其营养成分大部分的保留，怎样才能让人体尽可能的吸收，从而达到最佳的效果。
1. 炖鸡、鸭、猪、牛、羊肉时，5斤肉放2块干玛卡，待肉熟后，吃肉喝汤，扔掉玛卡。
2. 把干玛卡捣成碎块，取适量泡水代茶饮。
3. 把干玛卡碾成粉，做菜时加少量玛卡粉。
4·煲汤喝，拿出玛卡20克左右，放温水里洗干净，再放鸡肉或者猪肉，猪骨一起煲，但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后，再把玛卡放进去，再用小火炖30分钟即可。
-
我们在吃橘子的时候，将橘子的皮剥去之后，会发现橘子上有很多白色的丝状物，我们通常都会去掉，因为会影响口感。橘子
2023-07-10 健康知识
-
鸡蛋是很常见的食物，营养价值很不错，鸡蛋的吃法也有很多，鸡蛋一般可以炒熟吃，有些人会吃生鸡蛋，人体鸡蛋没有经过
2023-06-24 健康知识
-
在超市卖糯米，黑米，玉米粥，红豆，黑豆各种谷物的货架上也会出现西米这类品种。西米大家可能听说的比较少，但是西米
2023-05-07 健康知识
-
醋蛋液是一种食疗偏方，许多人可能不太了解，醋蛋液是蛋壳泡在米醋中后与白开水、蜂蜜一起饮用的一种方法，醋蛋液的鸡
2023-04-30 健康知识
-
花菜是我们生活中吃的非常普遍的蔬菜。花菜的营养丰富，功能丰富。还含有大量的植物蛋白，维生素C和叶酸。食用后可通
2023-05-24 健康知识
-
避孕环顾名思义就是避孕用的，不过很多人对这个还是不太了解，那么避孕环到底是个什么东西呢？避孕环的危害和副作用是
2019-01-24 健康知识
-
很多人平时可能都出现过胃不舒服的情况，肠胃不适确实是非常头疼的一个问题，严重的会影响到平时的生活和饮食，所以想
2023-04-08 健康知识
-
关于抑郁症，很多人都了解得比较浅显，下面的小编为你们介绍抑郁症会头晕吗？抑郁症会死吗？
2019-01-24 健康知识
-
树莓也就是山莓，树莓的称呼有很多，也有叫做牛奶泡、三月泡、四月泡等等，树莓的外形比较可爱，个头较小，一般在一些
2023-07-16 健康知识