吃啥回奶效果最好?

导读: 断奶回奶不管是对妈妈还是孩子来说都是非常痛苦的事情,虽说母乳是孩子最好的粮食,但是自燃回来,女性面对的不仅仅是乳房胀痛所带来的痛苦,还有可能会出现急性乳腺炎的症状

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断奶回奶不管是对妈妈还是孩子来说都是非常痛苦的事情,虽说母乳是孩子最好的粮食,但是自燃回来,女性面对的不仅仅是乳房胀痛所带来的痛苦,还有可能会出现急性乳腺炎的症状,但是如果采取药物回奶的方法,效果未必就很好,其实回奶我们可以通过饮食来达到理想的效果,那吃啥回奶效果最好呢?

产妇断奶后吃什么回奶最快

饮食需要清淡不能过于油腻,不要喝太多水或者汤,尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可以多喝一些大麦茶,山楂等食物,对于回奶能够起到很好的功能;当然有助于回奶的食物很多,比如以下小编给大家罗列的这一些:

回奶食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

饮食回奶只是一方面,其他方法也有助于回奶:

1、妈妈们应该减少喂母乳的次数,由每日3次减到2次、1次;如果有多余的乳汁,应该挤出来,不要让乳汁积在乳房里面,要让乳房松软没有胀痛的感觉才是正确的!

2、在饮食方面需要注意:饮食需要清淡不能过于油腻,不要喝太多水或者汤,尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物,可多吃韭菜、山楂等食物!

3、在穿衣方面:断奶后需要穿一些合身或者稍微近一点点的文胸,可以抑制住乳汁的分泌外,还能够减轻乳房的胀痛感!

4、在药物治疗方面,可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服,每日3次),还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避开乳头乳晕),也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但是需要根据医生的嘱咐,避免出现身体不适;

5、如果在断奶间出现了乳腺硬块、皮肤局部发红、发热等症状,应当及时到医院就诊,避免出现不必要的麻烦;

6、断奶成功后,建议各位妈妈要适当进行体育锻炼,多做一些扩胸运动,可以让乳房较快地恢复弹性。

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