山楂和酸奶能一起吃吗

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导读: 山楂和酸奶是比较常见的食物，他们是可以在一起吃的，不会对肠胃造成不良的影响，山楂和酸奶有一定的相同功效，那就是有很好的促进消化的作用，平时出现消化不良或者是暴饮暴

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山楂和酸奶是比较常见的食物，他们是可以在一起吃的，不会对肠胃造成不良的影响，山楂和酸奶有一定的相同功效，那就是有很好的促进消化的作用，平时出现消化不良或者是暴饮暴食的时候，都可以吃山楂或者是酸奶，具有一定的增加肠胃动力的作用。在预防肠道疾病方面，也有一定的效果。

1、可以一起吃

山楂不含有任何与酸奶相克的物质，山楂和酸奶在一起也不会发生化学反应生成对人体有害的物质，所以山楂可以与酸奶同食。但是酸奶的酸味比较重，山楂的酸味更重，所以吃山楂的时候同时喝酸奶，酸味会非常重。

2、助消化机制

山楂和酸奶都有消食助消化的作用

（1）酸奶助消化，是因为酸奶富含各种益生菌，人的肠道蠕动很大一部分是因为肠道菌群，肠道菌群有有益菌，也有有害菌，当两种菌群平衡，肠道蠕动就会很有规律，但是如果菌群紊乱，肠道就容易呆滞，所以喝一些酸奶，吸收有益菌，有利于肠道蠕动；

（2）山楂助消化，是因为山楂富含各种酶，这些酶类物质可以促进脂肪以及蛋白质的水解，所以就促进了食物的消化，山楂助消化的作用主要体现在胃部。

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